Glückstechniken können helfen, die Lebensqualität mit kleinen Handlungen entscheidend zu verbessern. Dennoch sind sie keine Allheilmittel – man sollte sich vorab schon genauer damit beschäftigen, bevor man sie anwendet. Was sind Glückstechniken? Glückstechniken sind einfache Gedankenspiele oder Übungen, die uns helfen sollen, mehr Glück in…
Wir denken alle gelegentlich in Schubladen. Das ist nur menschlich und oft auch gar nicht schlimm – für die Work-Life-Balance kann es aber tödlich sein. Wer Schubladendenken vermeidet, bekommt das Leben oft besser hin. Warum schadet Schubladendenken der Work-Life-Balance? Um zu zeigen, wie schädlich Schubladendenken…
Wer den Job nur als Gelderwerb sieht, stellt seine Work-Life-Balance auf ein wackliges Fundament. Der Beruf kann viel mehr sein, sich in schlechten Zeiten sogar als Anker erweisen, der das Leben im sicheren Hafen hält. Um an diesen Punkt zu gelangen, muss man die Sicht…
Viele von uns suchen nach dem idealen Job für eine gute Work-Life-Balance. Doch gibt es ihn überhaupt? Und wie kann man ihn finden? Welche Jobs eignen sich für eine gute Work-Life-Balance? Leider gibt es keine Allheilmittel für die perfekte Work-Life-Balance. Dennoch kann man einiges tun,…
Achtsamkeit ist die neue Wunderwaffe der Psychologie. Doch wem hilft sie wirklich? Schauen wir uns das Thema einmal genauer. Was bedeutet Achtsamkeit? Achtsamkeit kann im weitesten Sinne als besondere Form der Aufmerksamkeit verstanden werden. Es geht allerdings weniger darum, generell ein bisschen besser aufzupassen, sondern…
Jeder wünscht sich eine erfolgreiche Work-Life-Balance. Doch wie erreicht man sie? Mit diesen drei Tipps geht es viel leichter. 1. Leidenschaft & Sinn Unser Leben besteht aus vier Bereichen: 1. Soziale Beziehungen, 2. Beruf & Karriere, 3. Gesundheit, und 4. Sinn. An die ersten beiden…
