Erfolgreich sein und Reichtum sind zwei Faktoren, die die Lebensqualität entscheidend beeinflussen. Sich in den eigenen Interessen oder der Arbeitswelt zu beweisen und Erfolgsvisionen zu realisieren, ist ein wichtiger Aspekt für unser Wohlbefinden. Bleibt diese Art der Selbstverwirklichung aus, geht dies häufig mit einem Gefühl des Mangels… Weiterlesen
Der perfekte Lebensplan klang früher in etwa so. Erst Schule, dann Ausbildung oder Studium, einen guten stabilen Job finden und dann bis zur Rente fleißig weiterarbeiten. Um dann mit einer mittelmäßigen Rente einigermaßen über die Runden zu kommen. Auch heute ist dieses Arbeitsmodell leider noch… Weiterlesen
Stress im Job kennt jeder – die kaum zu schaffende Deadline, Personalverantwortung oder hohe Zielvorgaben durch die Unternehmensleitung setzten Mitarbeiter aller Ebenen unter Druck und führen schnell zu Stress und Unruhe. Führungskräfte und Manager sind besonders von Stress betroffen und sollten sich daher mit dem… Weiterlesen
Wer viel Stress auf Arbeit hat, sollte gerade in der Freizeit darauf achten, ein Hobby zu finden, was zum Stressabbau beiträgt und sich gut in den Alltag integrieren lässt, ohne noch mehr Stress zu erzeugen. Der sportliche Hobbytipp zum Stressabbau: Klettern Gerade unter leitenden Angestellten… Weiterlesen
Das Festival ist schon eine Weile her, dennoch bleibt das Erlebnis Burning Man oft lange Zeit in den Erinnerungen der Besucher erhalten. Burning Man wirklich adäquat zu beschreiben, dürfte wohl eine der schwierigeren Aufgaben sein. Einen ersten Eindruck kann der Rahmen des Events vermitteln. So… Weiterlesen
Glückstechniken können helfen, die Lebensqualität mit kleinen Handlungen entscheidend zu verbessern. Dennoch sind sie keine Allheilmittel – man sollte sich vorab schon genauer damit beschäftigen, bevor man sie anwendet. Was sind Glückstechniken? Glückstechniken sind einfache Gedankenspiele oder Übungen, die uns helfen sollen, mehr Glück in… Weiterlesen
Wir denken alle gelegentlich in Schubladen. Das ist nur menschlich und oft auch gar nicht schlimm – für die Work-Life-Balance kann es aber tödlich sein. Wer Schubladendenken vermeidet, bekommt das Leben oft besser hin. Warum schadet Schubladendenken der Work-Life-Balance? Um zu zeigen, wie schädlich Schubladendenken… Weiterlesen
Wer den Job nur als Gelderwerb sieht, stellt seine Work-Life-Balance auf ein wackliges Fundament. Der Beruf kann viel mehr sein, sich in schlechten Zeiten sogar als Anker erweisen, der das Leben im sicheren Hafen hält. Um an diesen Punkt zu gelangen, muss man die Sicht… Weiterlesen
Viele von uns suchen nach dem idealen Job für eine gute Work-Life-Balance. Doch gibt es ihn überhaupt? Und wie kann man ihn finden? Welche Jobs eignen sich für eine gute Work-Life-Balance? Leider gibt es keine Allheilmittel für die perfekte Work-Life-Balance. Dennoch kann man einiges tun,… Weiterlesen
Achtsamkeit ist die neue Wunderwaffe der Psychologie. Doch wem hilft sie wirklich? Schauen wir uns das Thema einmal genauer. Was bedeutet Achtsamkeit? Achtsamkeit kann im weitesten Sinne als besondere Form der Aufmerksamkeit verstanden werden. Es geht allerdings weniger darum, generell ein bisschen besser aufzupassen, sondern… Weiterlesen
